心理健康教育在班主任工作中的渗透
心理健康教育在班主任工作中的渗透
陈亮军
教育部《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》中明确的定义了心理健康教育的定义：中小学心理健康教育是根据中小学生生理，心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动，是素质教育的重要组成部分，是落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要环节。而班主任是一个班级的灵魂，能否以科学而有效的方法把握学生的心理，因势利导地促进各种类型的学生的健康成长，将对教育工作有决定性的作用。
一、班主任心理健康是学生心理健康的前提。
美国全国教育联合会在一份《各级学校的健康问题报告》里专门指出：“由于情绪不稳定的教师对儿童的决定性影响，就不该让他们留在学校里面，一个有不能自制的脾气、严重的抑郁、极度的偏见、凶恶不能容人、讽刺刻薄或习惯性谩骂的教师，其对于儿童心理健康的影响犹如肺结核或其他危险传染病对儿童身体健康的威胁一样严重。”优秀的心理辅导班主任应具备敏锐的观察力、良好的思维品质、良好的情操品质、稳定的情绪、坚强的意志和良好的自我意识品质等。班主任在青少年学生心目中的形象和师生关系的好坏，对于青少年自我概念的形成、生活目标的确定、身心健康的状况都具有深远影响。如果班主任自己心理不健康，学生的心理健康就没有保证，为此，班主任必须努力提高自身的心理素质，否则就无法承担培养高素质学生的重任。
苏霍姆林斯基曾经说过“在学校里，在对青少年的教育中应当是主要的东西，也就是以一个人的心灵去精细地接触另一个人的心灵的工作。”“青少年教育者的使命就在于他要跟每一个少年和青年一起，构筑起他的精神生活的大厦。”作为这座大厦的建设者和维护者——班主任老师一定要注意时时保健自己的心理。
二、心理健康教育的几个原则
1、民主性原则。民主首先意味着平等，学生都是一个个活生生的人，有自己的思想，平等就要给学生以尊重。尊重比热爱更为重要。因为给学生以尊重学生才能感受师生的平等，才能感受自尊的存在。一旦他们认为失去自尊他们就会失去向上的动力，精神的支柱，由此导致消沉。反之，他们就会获得向上的动力源泉。我们要尊重学生的人格、意愿、隐私权等等，采用一切的方式肯定学生，赏识学生。只有这样，学生才能把班主任当做可依赖的对象，才能说出内心的真实想法，反之，如果学生对班主任本身已经失去信赖，那他在班主任面前可能说的都是假话，连学生的心理状况都不了解，就不用说什么心理健康教育了，那只能是班主任一厢情愿的“苦口婆心”了
2、倾听原则。倾听必须注意三点：专注、接受和理解。
专注就是不分心，就是十分注意地听，与学生保持正面的、稳定的目光接触。对学生保持专注，这是对学生的一种尊重，也有助于排除干扰，让学生继续陈述，并产生对他的感受和理解。接受，班主任要保持一种开放的、好奇的心态，不放过任何一个信息，保持冷静与客观的态度，创设一种平等和谐的气氛，让学生把话语和情感表达出来。理解，就是要保持倾听的正确性，肯定你所听到的就是学生所讲的意思。一个班主任在倾听时，不仅要听清学生说话的内容，还要听出其隐藏在言语背后的的情感、话中的弦外之音。
只有全面地、真实地了解学生内心深处的想法，把握学生潜在的思想动态，我们才能对症下药，药到而病除。学生也会由于老师能够聆听他们的诉说而愿意与你亲近。这样才能真正达到“亲其师，信其道”的最到境界。
3、保密性原则。保密性是心理健康教育的重要原则，在心理健康教育过程中，学生怀着对班主任的信任，倾诉自己内心的隐秘，期望得到同情和帮助。为学生保密是班主任的职业道德，也是班主任取得学生信任、取得成效和提高声誉的重要保证。有时候，学生对班主任讲的话甚至都没有告诉父母亲，这是对班主任的高度信任，如果班主任不把学生的话当回事，甚至将隐私当“笑料”，那是对学生的不尊重，会严重伤害学生的心理，那心理健康教育就不会收到任何效果了。
4、鼓励性原则。一位哲人曾经这样说过“如果你要改变一个人而又不冒犯或引起反感，那么鼓励将是一剂最佳良方。它使你要对方做的事，好象很容易做到。”不要少看一句鼓励的话，它能产生的效果往往是非常巨大的。德国著名教育家第斯多惠认为：“教学的艺术不在于传授的本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。”而这种鼓励或激励在心理健康教育中就是一种积极的心理暗示。
三、心理健康教育的具体方法
1、以主题班会的形式对学生进行团体辅导
班级是学生最经常活动的场所，同学之间年龄相仿，经历相似，共同的课堂、班主任、科任教师，对一些问题的理解有着这样、那样的共识，所以，同学之间彼此了解、彼此理解。主题班会中班主任和学生的共同研讨所产生的良好氛围，有利于疏导学生心理困惑及矫正学生的不良心态。主题班会前应有所准备，摸清学生的心理发展脉络，加以适当的引导，以确保班会的正确导向。召开班会的过程中，教师要善于发现学生表述时言语和情感上的细微变化，理解学生没说出的深层次意思，寻找学生群体趋向，及时补充自己的计划，以解开学生心中的症结。
2、个别心理辅导
个别心理辅导是指班主任通过人际沟通，对学生进行一对一心理帮助的过程。我们所面对的学生是具有鲜活个性的独立个体，他们每个人都有自己的想法和思维方式，都体现着自身的价值。我们传统的德育教育注重于整体性，要求学生统一于相等的目标高度，对于学生个性特点的考虑还不够，所以会存在说教式、命令式的思想教育模式，学生也往往会存在表里不一的现象，达不到预期的教育效果。而实施个别心理辅导的最有利条件恰恰是将教育的面缩小为单独的个体，辅导者可以用朋友的口吻去交流，以朋友的视角设身处地的为学生考虑，帮助其分析所面临的问题和困惑，并寻找到一条适合其心理规律的个别教育方式。
3、开展形式多样的集体活动
生动活泼的集体活动可促进人际交往，建立团结、合作、友爱、互助的人际关系，体验生活在集体中的乐趣，使不同才能的学生都可以找到表现自己，取得成功的机会，促进身心和谐发展。班主任设计的活动一定要有针对性，即在活动中培养学生的哪些心理品质，设计什么样的活动作为载体来培养学生，班主任要心中有数。
4、笔谈式心理辅导。一方面让学生在信中宣泄心中的喜怒哀乐，迁移情绪和升华感情，有助于克服心理状态，完善自我，从而逐渐形成健康心理。同时，也可通过学生的书信反映学生的心理活动，及时了解学生的心理状态，为做好学生的思想工作提供了非常有力的依据。它不受时间与空间的限制，避免了面对面的尴尬局面。教师能与全体同学交谈，及时、真实地把握学生的心态。使师生关系更加融洽，营造了一个轻松和谐的教育氛围，取得了意想不到的教育效果。
开展心理健康教育，加强心理健康教育已成为全世界教育界的共识，虽然需要专业人士的努力，更是我们每位教师、每个家庭乃至全社会的责任。我们要善于与学生“心灵之约”呵护学生美好的心灵、塑造学生健康的心灵，为学生撑起一片纯净的心灵之空，而在这中间，班主任起着举足轻重的作用。
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