天门中学高一心理健康教育课程总结

（2011年秋季学期）

张碧涛

本学期高一心理健康教育校本课程在所有高一同学的共同努力和配合下，终于落下了帷幕，同学们在欢乐的气氛中收获很多，和老师一起快乐成长着，下面我将对本学期开展的课程作一下回顾和总结。

第一课属于心理课的介绍，在课上，我给大家简单的介绍了一下心理课的进行方式——在活动中体验自己的内心感受，在课堂上需要真实的表达，认真的倾听，全面的参与。通过活动，大家知道的心理健康教育课程的参与方式，同时也了解到一些心理健康常识，鼓励大家正确的看待自己的心理健康状态，在遇到心理困惑时要积极主动的去及时的解决。

因为高一年级的学生在来到新的学校、新的环境，彼此之间互相不熟悉，这样的状态势必影响班级的稳定建设的学习发展，考虑到现实状况，我安排了《见到你我太高兴了》，帮助同学之间互相认识和了解基本信息，也让平时那些不敢和其他人交流的同学一个交流的平台，后期安排了建设班级凝聚力的课程《开火车》、《以后我们就是好朋友了》等课程。这些课程很好的帮助学生之间建立良好稳定的友谊，收到了较好的效果。

学生进入高一后，学生对人生和自我的思考有了进一步的认识和评价，但是不能像成人一样很好的分析和梳理，而较好的自我接纳和认识可以帮助学生更好的生活和学习，在遇到困难的时候有更好的人际支持，考虑到这些，我设计了《我是谁》，帮助学生认识到接纳自我的重要性，通过绘画，让他们认识到自己一些平时自己不曽意识到的自我，但我们对自己的认识可能存在一些局限，我们能够很好的接纳自己的优点，但对于我们的缺点和不好的经历却会防御性的回避，如我们在做弱势学科的时候会选择做那些我们自己会做的题目，而会去回避那些让我们觉得困难的题目，我们会尽可能的回避那些让我们伤感的事情，但这些经验不是不存在，而是我们由于防御尽可能的去避开，通过活动交流，学生意识到，其实在我们身上好的或者是不好的，都是属于我们自己的，只有尝试去接纳才会让我们前进，因此我设计了《好友印象》课程，让学生在帮助同学真实认识自我和进步的基础上进行了相互的评价，在评价后的分享，让学生从别人眼中的认识了自我。

由于省健康教育课程比赛，在个别班级的教学中，我还增加了《苹果树》课程，这节课运用心理剧技术开展，让活动中让学生了解到了身边关爱我们的人对我们的付出，让学生懂得运用正确的方式感恩和回报——用我们的方式，去爱那些关爱着我们的人。

当然，在我的课程中，由于经验不足，还存在着许多的缺陷，如个别课程在时间的安排上还有些不妥，有些课程的开展没有能够足够的考虑到现实的状况，还需要进一步的努力和探索，也希望老师同学和朋友们给我指出，进一步的做好心理健康教育课程的开展。

以下内容是引用的部分学生在心理课上的收获和感受（为了保持原稿，一些不流畅的句子未修改，相信大家都能理解）：

毛起航：

我最大的收获就是学会与他人交往时积极主动，不再害羞。在以前，我是个很腼腆的男孩子，最怕主动和不熟识的人说话，也不敢再公众场合发表一些言论。但在心理课上，老师和同学之间的互动游戏，让我知道了其实大家都是一样的，都想和大家积极主动交往，说错了什么也不要紧，因为人人都一颗宽恕别人的心，只要你是真诚待人，就一定能取得他人的信任和赞赏。两个不相识的人，彼此都想认识对方，但就是因为一点点害羞而失掉了一场友谊，这是不值得的。在公共场合发表讲话，主要是心态，不要紧张，别怕嘲笑，因为毕竟有一部分人在认真听你讲话，就是为了这一份认真，才能讲的成功，轻松，随机应变。

陈必灵：

心理课是一周中我们渴望上的课，课堂上我们不仅仅是遨游在激流中的一次缓冲，让我们得到了心灵上的放松，在心理课上，我第一次全面地结识和了解了班上的同学，让我和班上的同学多了一份理解和关注，而且在轻松而活泼的气氛中，我们的心灵得到了满足，也让我在潜移默化中减少了繁重学业带来的压抑，更开阔了我的心胸，让我变得更易接纳和宽容别人，也能理解和包容他的缺点，赞赏他人的长处，心理课也给了我们更多的交流机会，我结识了很多的朋友，也明白了我们这个班是一个密不可分的整体，每位同学都有他的特点和长处，让我们这个集体绚丽多彩。

杨雅倩：

在心理课堂中，完全没有上其他课的那种严肃氛围，让人感觉很放松，也敢于表达自己、放开。还有一些小活动，像好友印象、开火车之类的。好友印象这个小游戏，让我看到了别人眼中的自己，不管是怎样的评价，看到都会很高兴，别人指出你的不足，是因为还把你当好朋友，希望你改正和进步。开火车呢，培养了我们的思维能力和团结力，大家一起想办法，一起受罚，但都很高兴，也促进了友谊。通过心理课，也让我们能更好的融入到了这个集体，给了我继续前行的勇气与信心！

李子豪

通过心理健康课程的学习，我懂得了什么叫团队。多年来我一直将自己封闭，从来不会和别人分享和承担已成为一种习惯，但是既然存在了几十个人的集体，则必然要有一种团队意识，没有什么可以阻止你融入集体，除了你自己封闭的心，只有融入集体才能消除心中的孤独，才能消除同伴的支持与关心，加入团队，才会有拼搏努力后收获的快乐，有狼一样的团队，就不怕虎一样的敌人。同时，我也懂得了如何正视自己的行为和异常心理，即使学习生活中有无尽的压力，他也不是冲着我一个人来的，感谢这学段的心理健康课程的学习。

陈然：

这是我上学以来第一次接触心理课，这真的很有趣，老师总是从游戏中为我们总结出一些有关心理方面的知识。第一次上课时，我们通过游戏互相认识，增进了解，结交了很多新朋友；第二次课时，老师让我们做了一个小游戏，让我们明白了团队精神的重要性，一个人的行为与整个集体是密不可分的；第三次课，我们通过互相的评价更加正确的认识自己，古人云：夫以铜为镜，可以正衣冠，以史为镜，可以知兴替，以人为镜，可以明得失。也许只有这样，我们才能不断进步。心理课是我们每周都很期待的课，不仅因为他有趣，在劳累中为我们减轻压力，更因为它，让我们的心理变得更健康。

梁世豪：

通过心理健康课程的学习，我了解了关于“心理”的事情，也对心理课程有了新的看法。

以前我总以为心理课程没什么意思，以为是有心理问题的人才会搞这些东西，然而上了心理课后才知道不是这样的。

上心理课时，在老师的引导下，我们做游戏，使我与同学之间的关系更亲近，同学们的团结精神也增进了许多，并且通过游戏也丰富了我的精神生活，使我的心情更愉快，学习更认真，感谢老师，也感谢心理健康课程对我的改变。

刘甜：

我的收获有：我们要学会团结，只有团结一心，才能做到一些自身不可能做到的事情，要学会正确认识自己，认识他人，了解他人，要理解别人的苦衷，而不是怀疑或是无理取闹，时间总是流逝得很快，而身边的人说不定哪天就会离开，我们要珍惜每一分每一秒，不要失去后才懂得珍惜，要趁自己年少如花，努力做好每一件事，不要将来后悔，对于父母，我们要理解父母的苦心，其实父母也都是为了我们好，要听父母的话，好好的对待父母的心意，要笑着面对每一天，无论多大的困难，希望都还是有的，有事自我疏导，不要留下阴影，快乐才是最重要的。